學(xué)習(xí)內(nèi)容：
很多基礎(chǔ)特別差的學(xué)員，上大班課基本上會有點吃力，動作練習(xí)過程中，可能按照老師的動作來模仿，一些細節(jié)的到位程度如果不熟練的話，會容易導(dǎo)致練習(xí)效果出現(xiàn)稍許偏差。
私教課老師一對一的教學(xué)，適合基礎(chǔ)比較差的學(xué)員，在指導(dǎo)練習(xí)的過程中，老師可以幫你糾正更多細節(jié)，這個體式究竟是哪塊肌肉在發(fā)力、鍛煉了哪些部位、有哪些小誤區(qū)一定要避免等等細節(jié)，體式的鍛煉會比較到位，練習(xí)的效果會較大班課好。
當(dāng)然，很多學(xué)員對于更深層次的術(shù)語并不是很了解，各種肌肉、關(guān)節(jié)的名字，怎么發(fā)力、往那個方向這些術(shù)語都是一知半解的狀態(tài)。
所以也有不少學(xué)員會報名瑜伽教培課（瑜伽教練培訓(xùn)課程），系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽專業(yè)知識，畢業(yè)之后能達到一個基本的瑜伽教練水平，能做到自己在家就能進行瑜伽練習(xí)。
所有問一門課程有沒有必要，其實考慮下自己的需求就可以了，如果你只是單純想利用瑜伽打發(fā)下時間，大班課基本就能滿足需求；想通過達到一定的理療目的、改善一些很實際的身體問題，這就需要私教課程了；如果你想對瑜伽更全面的了解，想著以后可以自己獨立練習(xí)或者是帶著家人朋友一起練習(xí)，那么就需要了解下瑜伽教培課程了。
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