1.科學(xué)專業(yè)，權(quán)威指導(dǎo)
由資深營養(yǎng)師授課，融合現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)與中醫(yī)食療理論。
課程內(nèi)容基于《中國居民膳食指南》及產(chǎn)后康復(fù)醫(yī)學(xué)研究，確保科學(xué)性。
2.個性化定制方案
涵蓋食材選擇、階段調(diào)理（排/調(diào)/補）、控卡食譜、哺乳期特需營養(yǎng)等
覆蓋順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)、哺乳期等不同階段需求。
3.實操性強，手把手教學(xué)
從食材選購、藥膳搭配到烹飪技巧（如低鹽少油、催乳湯熬制），全程實操演示。
提供經(jīng)典月子餐食譜（如麻油豬肝、四神湯、五紅湯）及創(chuàng)新菜式。
9.學(xué)習(xí)收獲：
掌握核心技能
熟練制作30+道經(jīng)典月子餐，包括湯品、主食、甜品及藥膳。
學(xué)會根據(jù)產(chǎn)婦恢復(fù)階段（排毒期、修復(fù)期、滋補期）調(diào)整飲食方案。
深入理解營養(yǎng)學(xué)原理
掌握產(chǎn)后營養(yǎng)需求（如蛋白質(zhì)、鐵、鈣的補充）及熱量控制。
學(xué)習(xí)如何通過飲食改善產(chǎn)后問題（如便秘、水腫、乳汁不足）。
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