寰宇瑜伽
Universal Yoga植根古代哲學(xué),把人體各關(guān)節(jié)和各種瑜伽體式運(yùn)用科學(xué)的歸類(lèi)、注解、編排, 以合理和有效的方法去開(kāi)發(fā)身體,發(fā)展傳統(tǒng)瑜伽重要的的三個(gè)主旨控制,平衡,合一。 Universal Yoga是自由的,它讓現(xiàn)今的練習(xí)者充滿意識(shí)與覺(jué)知,直觀自己,去創(chuàng)造出適合自己的修練方法, 讓各個(gè)Mayakosha層面得以完全融合,達(dá)到身心自由和最終解脫karma(業(yè)報(bào))的束縛。 Universal Yoga的練習(xí),不只是針對(duì)身體的Asana,還要透過(guò)Asana來(lái)影響到意識(shí)。 在UY的練習(xí)過(guò)程中,通過(guò)十字交叉墊練習(xí)者需要面向不同的方向, 讓人體大腦真正達(dá)到一個(gè)平衡,讓意識(shí)也變成一個(gè)平衡的狀態(tài)。