課程詳情
培訓(xùn)內(nèi)容
瑜伽休息術(shù)
瑜伽休息術(shù)(Yoga Nidra),也稱為“瑜伽睡眠”或“心靈睡眠”。它是一種“制感”(Pratyahara 感官收斂)的習(xí)練方式。習(xí)練過程中,您會從有意識的心念,慢慢契入睡眠和醒覺的中間狀態(tài),直到深入無意識的狀態(tài),瑜伽休息術(shù)的課程,不僅可以放松您的身體和思想層面,身體與心靈也可以在較短的時間內(nèi)獲得超常的放松。
濟(jì)南禪音瑜伽成立于2010年,坐落于天橋區(qū)翡翠郡——七年老店,中國瑜伽發(fā)展聯(lián)盟濟(jì)南瑜伽教練培訓(xùn)基地,是一家專注于發(fā)揚瑜伽文化,與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來的愉悅和舒適的精致瑜伽館。會館師資力量雄厚,由教學(xué)經(jīng)驗豐富,對瑜伽文化有深刻研究的導(dǎo)師執(zhí)教,濟(jì)南市歷城區(qū)瑜伽協(xié)會理事單位,有著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)體系,注重培養(yǎng)每個學(xué)生在瑜伽領(lǐng)域發(fā)展,不止教授課程,更注重于學(xué)以致用,致力于推動瑜伽事業(yè)的健康發(fā)展,我們專業(yè)完善的瑜伽教習(xí)令您在雕塑外在的同時,還給你們一種源自內(nèi)心的力量,讓您身心愉悅!