敘事治療，是咨詢(xún)師運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒?，幫助?lái)訪者在生命故事中找出遺漏片段，以喚起當(dāng)事人改變的內(nèi)在力量的過(guò)程。
敘事治療是受到廣泛關(guān)注的后現(xiàn)代心理治療方法，具有操作性強(qiáng)、效果顯著等特點(diǎn)，它摒棄了傳統(tǒng)心理學(xué)將人標(biāo)簽化為“問(wèn)題”的局限，轉(zhuǎn)而聚焦問(wèn)題對(duì)人的影響，并探索人如何影響問(wèn)題，從而發(fā)掘被忽視的經(jīng)驗(yàn)與資源。
通過(guò)借助“外化對(duì)話(huà)”、“故事改寫(xiě)”、“豐厚例外事件”等技巧，形成積極有力的自我觀念，讓當(dāng)事人重新定義生活的意義，變得更自主、更有動(dòng)力，實(shí)現(xiàn)心理成長(zhǎng)，也讓咨詢(xún)師對(duì)自我角色重新整理反思。
陽(yáng)光心健
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