維密瑜伽,誕生并風(fēng)靡于國(guó)際名模圈,是維密天使們保持魅力的秘訣,是愛(ài)美人士減肥美肌的法寶。課程將有氧和無(wú)氧完整科學(xué)的融合,有氧運(yùn)動(dòng)打造人體伸展塑形,無(wú)氧增加肌肉含量,提高身體代謝,同時(shí)針對(duì)肌肉穩(wěn)定性和線(xiàn)條塑造進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。訓(xùn)練中借助多樣化的輔助工具,以打造維密天使馬甲線(xiàn),塑造美胸美背翹臀美腿為學(xué)習(xí)目標(biāo)。從跟隨練習(xí)體驗(yàn)到會(huì)員課編排方法技巧,再到典型案例的分析講解,還包括課堂氛圍烘托把控。