辦公瑜伽
辦公室瑜伽是一套針對(duì)缺少運(yùn)動(dòng)的辦公室上班族減壓與健身而設(shè)計(jì)的瑜伽動(dòng)作。
通過(guò)一系列簡(jiǎn)單,科學(xué)而又非常合理的瑜伽動(dòng)作,來(lái)幫助緩解工作壓力,治療和預(yù)防常見的“辦公室綜合癥”。
辦公室瑜伽動(dòng)作簡(jiǎn)單,效果明顯,在辦公室的方寸之地就可以輕松練習(xí)。達(dá)到保護(hù)視力。消除頸椎、肩、背疲勞,促進(jìn)消化及減肥美體與放松身心的目的。