產后康復，又叫產后恢復，是指女性在生產完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養(yǎng)，這種恢復和保養(yǎng)稱為產后康復。
產后恢復師的課程大綱：
中醫(yī)高級產后恢復師課程介紹
一、產后恢復師崗位認知、
二、產后身體變化特征分析、
三、產后盆骨修復技巧
四、產后瑜伽操練習
十六節(jié)塑形操針對不同部位的練習
子宮修復、盆骨修復、小腹提拉、側腰肌緊致、收緊盆底肌
防止產后漏尿
幫助盆底肌盡快恢復產前狀態(tài)
拉伸大腿外側
緩解坐骨神經痛
釋放腰骶部壓力
拉伸膀胱經
五、盆底肌修復中醫(yī)推拿手法和技巧、
盆骨閉合中醫(yī)手法與穴位
盆骨相關穴位的介紹和功效
八、產后子宮恢復技巧
產后子宮恢復的中醫(yī)技巧
產后子宮復舊的中醫(yī)手法
九、產后媽媽恢復6不宜8
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