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北京健身健美課程

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課程介紹

課程詳情

健身健美技術指導課程

報名對象：

國際健美冠軍親自授課，深入學習DMS經(jīng)典訓練法則，實戰(zhàn)訓練模式安排，高效形體塑造技術，增肌技術、減脂技術，高級營養(yǎng)配餐技術，競技比賽技術等。

課程內容：

一、健美淵源及其審美藝術

二、健美裁判技術

三、健美訓練經(jīng)典法則介紹與實操01

四、健美訓練經(jīng)典法則介紹與實操02

五、健美訓練經(jīng)典法則介紹與實操03

六、健美訓練經(jīng)典法則介紹與實操04

七、健美營養(yǎng)飲食策略01

八、健美營養(yǎng)飲食策略02

九、賽季訓練技術細節(jié)與備賽技巧

十、比賽造型與動作練習

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北京市石景山區(qū)235號

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