2025年10月10日是第34個世界精神衛(wèi)生日，今年我國的宣傳主題為“人人享有心理健康服務”。為提高社區(qū)居民對精神衛(wèi)生及心理健康重要性的認識，10月10日上午，煙臺業(yè)達醫(yī)院聯(lián)合煙臺開發(fā)區(qū)婦幼保健中心心理專家團隊走進金光社區(qū)，開展心理健康義診與科普活動，為社區(qū)居民提供免費的心理健康咨詢、心理測評及初步心理疏導服務。

　　活動現(xiàn)場，不僅免費為居民測血壓、血糖，專家們還居民提供了測血壓、針對失眠、早醒等睡眠問題，低落、焦慮、緊張、易怒等情緒問題以及壓力管理等提項咨詢。

　　“我以為失眠只是小毛病，醫(yī)生說是壓力的預警信號，還教我如何利用呼吸進行情緒調(diào)節(jié)，如何調(diào)整才能睡好覺。”一位參與義診的居民感慨道，“這樣的活動真是方便又貼心。”

　　“醫(yī)生，我家孩子最近都不愿和我們說話了……”一位母親焦急地咨詢。通過咨詢這位母親意識到只有建立良好的親子關系才能架起跟孩子溝通的橋梁，“傾聽、共情、陪伴、支持”是建立良好親子關系的四把鑰匙。孩子進入青春期后要給予孩子尊重和空間“少說多聽”。

　　此次義診活動服務范圍覆蓋了從兒童青少年到老年的全年齡周期心理關懷。專家團隊特別關注了兒童青少年的情緒行為問題，以及老年期心理問題。面對居民提出的各種心理困擾，專家們耐心傾聽，詳細解答，并提供了專業(yè)建議和應對技巧。不少居民表示，原本對情緒問題認識不足，通過咨詢才意識到負性情緒積累多了會影響身體健康，可能會造成“失眠”、“抑郁癥”、“焦慮癥”等疾病還會引起高血壓、冠心病、胃炎等心身疾病。

　　“我退休后總是睡不好，是不是得了抑郁癥？”一位老人輕聲詢問。煙臺業(yè)達醫(yī)院于康磊醫(yī)師現(xiàn)場對老人進行了心理評估，并建議老人可以通過社交活動和適度鍛煉保持心態(tài)年輕。

　　“原來心理健康這么重要，”社區(qū)居民李女士感慨，她表示，在活動中學到了很多心理健康知識，希望今后能多開展這樣的活動，讓大家對心理健康有更科學的認識。

　　“情緒易‘疏’不易‘堵’，要合理管理情緒和壓力。”煙臺業(yè)達醫(yī)院臨床心理科副主任陳華表示，“煙臺業(yè)達醫(yī)院臨床心理科不僅為居民提供咨詢和診治服務，還開通了心理健康援助熱線，為市民提供更便捷的心理支持渠道。今后煙臺業(yè)達醫(yī)院心理科將持續(xù)整合資源，定期走進社區(qū)開展心理健康服務，讓專業(yè)的心理健康知識走進更多家庭，在服務好轄區(qū)居民的同時，進一步擴大心理服務的覆蓋面和受益面。”