身邊很多人都是“談癌色變”，為什么呢？因為癌癥已經(jīng)成為不治之癥的代名詞，有些患者知道自己得了癌癥之后，會直接放棄治療。可以說，很多癌癥患者是被“嚇死”的。

　　隨著醫(yī)學的發(fā)展，越來越多的癌癥變成了可防可治的疾病，世界衛(wèi)生組織提出：三分之一的癌癥完全可以預(yù)防；三分之一的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治；三分之一的癌癥可以運用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質(zhì)量。

　　為達到這個目的，我們可采取以下三級預(yù)防的措施：

　　一級預(yù)防，又稱病因預(yù)防，其目標是防止癌癥的發(fā)生。對個人，這是０期，措施包括避免吸煙、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)（如食物多樣；多吃蔬菜、水果與薯類；經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉與葷油；保持適當體重；吃清淡少鹽的膳食；節(jié)制飲酒；吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食品等）、脫離致癌的職業(yè)環(huán)境及避免某些病毒及寄生蟲的感染等。

　　二級預(yù)防， 又稱臨床前預(yù)防、"三早"預(yù)防。其目標是防止初發(fā)疾病的發(fā)展。 其任務(wù)包括做到"三早"（早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療），以阻止或減緩疾病的發(fā)展，盡早逆轉(zhuǎn)到０期，恢復(fù)健康。措施包括重視癌癥危險信號、治療癌前病變、加強對易感人群的監(jiān)測和進行腫瘤的自檢等。

　　三級預(yù)防，又稱臨床預(yù)防或康復(fù)性預(yù)防。其目標是防止病情惡化，提高治愈率，降低死亡率和殘疾率。其任務(wù)是采取綜合治療，改善癌癥患者生活質(zhì)量，盡力恢復(fù)功能，預(yù)防癌癥的復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。

　　煙臺市疾控中心提醒大家，預(yù)防癌癥要從平時的點點滴滴做起，養(yǎng)成良好的飲食習慣，戒煙限酒，加強體育鍛煉，不熬夜，保持良好的心態(tài)，成為自己健康的第一責任人。